Zo kan je makkelijk alle informatie vinden in het "Mijn apotheek" menu. Heb je een andere apotheek nodig? Tik dan op "Kies een andere apotheek".
Voor een goede gezondheid is het algemene advies om 5 dagen per week minimaal 30 minuten flink in beweging te zijn. Waar moet je op letten als je diabetes type 2 hebt en gaat sporten?
Bewegen is belangrijk om gezond te blijven. Minimaal 2,5 uur per week matig intensieve inspanning is het advies. Denk bijvoorbeeld aan fietsen of wandelen. Doe dit verspreid over verschillende dagen. Maar hoe zit dat als je astma hebt? Is sporten met astma gezond? En waarmee houd je rekening als je gaat sporten?
Bewegen is gezond, ook als je COPD hebt. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet te benauwd wordt? Wat zijn de voordelen en risico’s bij sporten en bewegen?
We worden in Nederland steeds ouder. Dat is natuurlijk heel mooi, maar je wilt je in die extra jaartjes wel zo vitaal mogelijk blijven voelen. Met een gezond voedingspatroon vergroot je de kans lang gezond en vitaal te blijven. Als je ouder wordt heb je minder behoefte aan eten dan toen je jonger was, maar de aanbevelingen voor zeventigplussers wijken niet veel af van die voor jongere volwassenen.
Sporten is goed voor je lichaam. Waar moet je op letten als je diabetes type 1 hebt en gaat sporten?
Wanneer je in de overgang komt, kun je je vaak moe en lusteloos voelen en ook last hebben van pijnlijke spieren en gewrichten. Je hebt dan misschien weinig zin om te gaan sporten. Maar bewegen is juist goed om minder last te hebben van overgangsklachten.
Sommige medicijnen kunnen bewegingsstoornissen veroorzaken. Dit is een vervelende bijwerking. Maar wat zijn bewegingsstoornissen eigenlijk? En welke medicijnen hebben dit als bijwerking?