Vitamine B1

Vitamine B1 (thiamine) is nodig om energie te halen uit ons eten. Ons lichaam kan vitamine B1 niet zelf maken. Daarom moeten we het binnenkrijgen via ons eten.

Vitamine B1 wordt een klein beetje uitgeplast. Daarom heeft u steeds nieuwe vitamine B1 nodig om gezond te blijven. Soms krijgt u niet genoeg vitamines via uw eten.

Vitamine B1 als medicijn is te gebruiken bij een tekort aan vitamine B1.

• Vitamine B1 (thiamine) is nodig om energie uit eten te kunnen halen. Ons lichaam kan vitamine B1 niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons eten binnenkrijgen.
• Vitamine B1 komt voor in vlees, groenten, noten, gist en graanproducten.
• U krijgt vitamine B1 als tablet, injectie of infuus om een tekort aan vitamine B1 te voorkomen of om een tekort aan te vullen.
• Een tekort kan ontstaan bij zware drinkers en zeer eenzijdige voeding. En bij bepaalde chronische aandoeningen, zoals darmziektes, en bij misselijk zijn en overgeven tijdens de zwangerschap.
• Een vitaminetekort is in enkele dagen tot weken aangevuld.
• Vitamine B1 zit ook in ons voedsel. Bij normaal gebruik geeft het daarom geen bijwerkingen.
• U kunt vitamine B1 gebruiken als u zwanger bent of als u borstvoeding geeft.