Magnesiumcitraat

In magnesiumcitraat zit het mineraal magnesium. Mineralen en vitamines zijn belangrijk voor ons lichaam om goed te kunnen werken. We krijgen mineralen binnen via ons voedsel. Soms lukt dit niet genoeg. Het kan dan nodig zijn om mineralen en vitamines via medicijnen te gebruiken. Zo kan het tekort worden opgelost. 

Artsen schrijven het voor bij een tekort aan magnesium of om een tekort te voorkomen. Magnesiumcitraat wordt soms ook gebruikt bij verstopping (obstipatie).

• In magnesiumcitraat zit het mineraal magnesium. Het werkt als aanvulling op de magnesium die u binnen krijgt via uw voeding. Magnesiumcitraat houdt water in de darm vast, waardoor uw poep zachter wordt.    
• Bij een tekort aan magnesium en bij verstopping.
• Tekort aan magnesium: neem de tabletten goed verdeeld over de dag.
• Verstopping: u gebruikt dit medicijn 1 keer per dag of vaker.
• U kunt last krijgen van zachte poep of diarree. Heeft u hier last van? Drink dan voldoende water, anders raakt u uitgedroogd.
• Er zijn veel wisselwerkingen met andere medicijnen. Laat uw apotheker controleren of u het veilig kunt gebruiken met uw andere medicijnen. Ook de medicijnen die u zonder recept heeft gekocht.
• U mag dit medicijn gebruiken als u zwanger bent. Of als u zwanger wilt worden.
• U mag dit medicijn gebruiken als u borstvoeding geeft.

Vitamine- en mineralengebrek

De meeste mensen krijgen genoeg magnesium binnen via voedsel. Magnesium zit bijvoorbeeld in groene bladgroenten, zoals spinazie of boerenkool. Verder in noten, granen en sojaproducten, zoals tofu en sojamelk. Magnesium zit ook in vis, schaal- en schelpdieren, bananen en avocado's.

Magnesium is nodig voor verschillende processen in ons lichaam:

• energie opwekken en gebruiken;
• een goede werking van de spieren: het laat spieren samentrekken;
• de opname van calcium (kalk) in botten en tanden;
• een goede werking van het zenuwstelsel en van het hart;
• de aanmaak van verschillende soorten eiwitten, vetzuren en hormonen.

Oorzaak
Een tekort aan magnesium kan op verschillende manieren ontstaan:

• De darmen kunnen te weinig magnesium opnemen. Bijvoorbeeld bij een verkorte darm (na een operatie), bij darmontstekingen of door gebruik van sommige medicijnen;
• Of de nieren laten te veel magnesium wegstromen via de urine. Bijvoorbeeld als uw nieren slecht werken. Of bij een storing in de aanmaak van hormonen, zoals van de bijnier, schildklier of bijschildklier. Of bij gebruik van veel alcohol of sommige medicijnen.

Klachten
Een magnesiumtekort merkt u niet altijd. Vaak krijgt u pas klachten als het tekort groter wordt. U kunt last krijgen van trillen, spierkrampen, spierzwakte en problemen met bewegingen of evenwicht. Ook kunt u lusteloos zijn of vreemde dingen voelen, zoals kriebelingen. Bij een ernstig tekort komen soms hartritmestoornissen en epileptische aanvallen voor.

Effect
Magnesiumcitraat vult het tekort van magnesium in het lichaam aan. De klachten van het magnesiumtekort verdwijnen in een paar weken tot maanden.

Verstopping

Hoe vaak iemand naar het toilet gaat, is voor iedereen anders. Sommige mensen hebben 3 keer per dag ontlasting, anderen maar 4 keer per week. Dit is normaal. 

Klachten
U heeft last van verstopping als de ontlasting (poep) minder vaak komt dan normaal. De ontlasting is hard en droog. Vaak heeft u buikpijn en pijn bij de ontlasting.

Oorzaak
Verstopping kan ontstaan als u de ontlasting te lang ophoudt, te weinig vezels eet, te weinig drinkt, te weinig beweegt of veel stress heeft. Sommige medicijnen kunnen ook verstopping als bijwerking geven.

Behandeling 
De onderstaande adviezen kunnen helpen om van de verstopping af te komen en nieuwe verstopping te voorkomen:

• Ga direct naar het toilet als u voelt dat u moet. Ophouden maakt de ontlasting hard.
• Pers niet te hard. Ontspan en laat de ontlasting rustig komen.
• Eet veel vezels en drink veel (1,5 tot 2 liter per dag). De ontlasting wordt dan zachter.
• Zorg voor een goede houding op het toilet. Uw voeten moeten recht op de grond staan of u kunt een voetenkrukje gebruiken.
• Zorg voor genoeg ontspanning.
• Beweeg elke dag een half uur, bijvoorbeeld wandelen, fietsen of tuinieren. Door te bewegen, blijven de darmen actief en blijft de ontlasting zacht.

Als dit niet genoeg helpt, kan de arts een medicijn voorschrijven, zoals magnesiumcitraat. 

Werking
Magnesiumcitraat houdt in de darm water vast. De ontlasting wordt daardoor zachter en komt makkelijker naar buiten.

Heeft u na 3 dagen nog steeds geen ontlasting gehad? Of heeft u steeds buikpijn of diarree? Neem dan contact op met uw arts.

Zelden (bij 1 tot 10 op de 100 mensen)

• Zachte ontlasting of diarree 

  Dit komt doordat het medicijn laxerend werkt. Dit is de bedoeling als u het medicijn als laxeermiddel gebruikt.

  Heeft u hier veel last van? Overleg dan met uw apotheker of arts.

Zeer zelden (bij minder dan 1 op de 100 mensen)

• Moe zijn als u dit medicijn een lange tijd gebruikt

  Overleg met uw arts. Dit kan komen doordat er teveel magnesium in uw bloed zit.

Heeft u last van een bijwerking? Meld dit dan bij het bijwerkingencentrum lareb. Hier worden alle meldingen over bijwerkingen van medicijnen in Nederland verzameld. Ik wil een bijwerking melden

Uitleg frequenties

Regelmatig : bij meer dan 30 op de 100 mensen
Soms : bij 10 tot 30 op de 100 mensen
Zelden : bij 1 tot 10 op de 100 mensen
Zeer zelden : bij minder dan 1 op de 100 mensen

Hoe?

Neem de tabletten in met een half glas water.

Wanneer?

• Tekort aan magnesium: u gebruikt dit medicijn 3 keer per dag. Neem de tabletten goed verdeeld over de dag. Bijvoorbeeld in de ochtend, middag en avond.
• Verstopping: u gebruikt dit medicijn vaak 1 keer per dag. U kunt de tabletten op elk moment van de dag innemen. 

Hoelang?

• Tekort aan magnesium: dit hangt af van de oorzaak van het tekort aan magnesium. Uw arts zal als dat nodig is uw bloed regelmatig controleren op de hoeveelheid magnesium.
• Verstopping: u kunt dit medicijn gebruiken zolang u klachten van verstopping heeft. Wilt u het met minder medicijnen proberen? Bespreek dit met uw arts. Stop niet ineens. Uw darmen moeten weer wennen om het zonder medicijnen te doen.

Gebruikt u dit medicijn bij verstopping ?

• Bent u dit medicijn vergeten en denkt u er dezelfde dag nog aan? Neem de tabletten dan alsnog in.
• Denkt u er pas de volgende dag aan? Sla de vergeten dosis dan over. Neem de volgende dosis op het normale tijdstip. Neem nooit een dubbele dosis om een vergeten dosis in te halen.

Gebruikt u dit medicijn bij een tekort aan magnesium?

Als u dit medicijn 3 keer per dag gebruikt: duurt het nog meer dan 2 uur voor u de volgende dosis normaal inneemt? Neem de vergeten dosis dan alsnog in. Duurt het nog minder dan 2 uur? Sla de vergeten dosis dan over.

Kan ik met dit medicijn autorijden, alcohol drinken en alles eten of drinken? 
Ja, dat kan. U mag autorijden, en u mag eten en drinken zoals u normaal doet.

Gebruikt u dit medicijn tegen verstopping? Eet veel vezels en drink veel. Dit helpt om de ontlasting zachter te maken. Vezels zitten in producten van planten, zoals volkoren granen, groenten en fruit. 

Dit medicijn heeft wisselwerkingen met andere medicijnen. In de tekst hieronder staan alleen de werkzame stoffen van deze medicijnen, dus niet de merknamen. In de bijsluiter bij ‘samenstelling’ kunt u zien of uw medicijn een van die werkzame stoffen bevat.

Dit medicijn is een magnesiumzout. Magnesiumzouten zorgen ervoor dat andere medicijnen minder goed worden opgenomen. De werking van deze medicijnen wordt dan minder. Gebruik deze medicijnen daarom alleen ruim vóór of na magnesiumcitraat. Per medicijn vindt u welke tijdsperiode veilig is.

• Medicijnen met ijzer, zoals ferrofumaraat, ferrogluconaat, ferrosulfaat of multivitamines met ijzer. 
  Gebruikt u ijzerbevattende medicijnen MET gereguleerde afgifte (te herkennen aan 'MGA' of 'retard')? U mag dit niet samen met magnesiumcitraat gebruiken. Overleg met uw arts of een ijzerbevattend medicijn ZONDER gereguleerde afgifte voor u mogelijk is. 
  Gebruikt u ijzerbevattende medicijnen ZONDER gereguleerde afgifte. Neem het medicijn met ijzer minimaal 2 uur vóór magnesiumcitraat of 4 uur na magnesiumcitraat in. Het beste kunt u het ijzer 1 uur vóór het eten nemen en magnesiumcitraat 1 uur erna.
• De schildklierhormonen levothyroxine en liothyronine. Neem deze medicijnen minimaal 2 uur vóór magnesiumcitraat of 4 uur na magnesiumcitraat in.
• Penicillamine en triëntine, meestal gebruikt bij reuma of de ziekte van Wilson. Neem dit medicijn minstens 2 uur vóór magnesiumcitraat of 4 uur na magnesiumcitraat.
• Medicijnen tegen botontkalking: alendroninezuur, clodroninezuur, etidroninezuur, ibandroninezuur en risedroninezuur. Neem deze medicijnen minstens 2 uur vóór magnesiumcitraat in.
• Antibiotica van het chinolon-type, zoals ciprofloxacine, levofloxacine, moxifloxacine, norfloxacine en ofloxacine. Neem deze antibiotica minstens 2 uur vóór magnesiumcitraat of 4 uur na magnesiumcitraat.
• Antibiotica van het tetracycline type, zoals doxycycline, minocycline, demeclocycline en tetracycline. Neem deze antibiotica minstens 2 uur vóór magnesiumcitraat of 4 uur na magnesiumcitraat.
• Het medicijn bij bloedingsstoornissen eltrombopag. Neem eltrombopag minstens 2 uur vóór magnesiumcitraat of 4 uur na magnesiumcitraat.
• Sommige medicijnen tegen hiv. Vraag aan uw apotheker om welke medicijnen dit gaat.

U kunt dit medicijn veilig gebruiken. Het wordt al jarenlang gebruikt door zwangere vrouwen en tijdens het geven van borstvoeding zonder nadelige gevolgen voor het kind. 

Tekort aan magnesium
U kunt op elk moment in 1 keer met het gebruik van dit medicijn stoppen. 

Verstopping
Stop niet in 1 keer. Uw darmen moeten weer wennen om het zonder medicijnen te doen. Gebruik steeds iets minder van dit medicijn en kijk hoe het gaat. 

Dit hangt af van het medicijn. 

U heeft geen recept nodig voor magnesiumcitraat als voedingssupplement. U kunt deze kopen bij de apotheek of drogisterij. Als u dit medicijn in de apotheek koopt controleert de apotheker of het geschikt voor u is. En of het samengaat met uw andere medicijnen.

U heeft wel een recept nodig voor magnesiumcitraat onder de merknaam Magmedi. 

Deze tekst is opgesteld door het Geneesmiddel Informatie Centrum van de KNMP. Deze tekst is gebaseerd op de bijsluiter van het beschreven medicijn en op andere, wetenschappelijke bronnen. Zoals medische richtlijnen, standaarden en literatuur. Bent u benieuwd hoe het apotheek.nl-team dit doet? Bekijk dan de video. Hoewel bij het opstellen van de tekst uiterste zorgvuldigheid is betracht, is de KNMP niet aansprakelijk voor eventuele schade die zou kunnen voortvloeien uit enige onjuistheid in deze tekst. De officiële bijsluiter van dit medicijn vindt u bij het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen op: www.cbg-meb.nl.