Welke soort hoofdpijn heb ik?

Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn. De oorzaak is meestal niet ernstig. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn. Spanningshoofdpijn, migraine, hoofdpijn bij verkoudheid en griep, bijholtepijn, hoofdpijn door een kater of door het gebruik van medicijnen komen het meest voor. Daarnaast kan clusterhoofdpijn voorkomen. Het hangt af van de soort hoofdpijn wat je kunt doen. Alleen lichte vormen van hoofdpijn komen in aanmerking voor zelfzorg.

Spanningshoofdpijn

Dit is veruit de meest voorkomende vorm. Het gevoel bij spanningshoofdpijn wordt vaak beschreven als een strakke band die drukkend of knellend om het (voor)hoofd zit. Het is een doffe, drukkende pijn die niet erger wordt bij inspanning en zonder misselijkheid of overgevoeligheid voor licht/geluid. Stress, vermoeidheid en spierspanning spelen vaak een rol. De meeste mensen kunnen normaal functioneren met spanningshoofdpijn.

Wat kun je doen? Ontspanningsoefeningen, nek- en schoudermassage, yoga, verminderen van stress, aanpassingen voor een betere lichaamshouding op het werk kunnen helpen.

Migraine

Migraine is een intense, meestal bonzende hoofdpijn, vaak aan één kant van het hoofd. Het gaat vaak gepaard met misselijkheid, braken en overgevoeligheid voor licht en geluid. Een deel van de mensen ervaart voorafgaande aan de hoofdpijnaanval stoornissen in het gezichtsveld, tintelingen of een doof gevoel in de lippen, het gezicht of een hand. Dit noemen we aura’s.

Clusterhoofdpijn

Dit is een zeldzamere, maar zeer heftige vorm van hoofdpijn. De pijn komt plotseling op, is extreem en zit meestal rond één oog. De aanvallen duren 15 minuten tot een uur en komen in clusters: periodes met veel aanvallen, gevolgd door maanden zonder klachten. Neem contact op met de huisarts om deze aandoening te behandelen.

Medicatieovergebruikshoofdpijn

Deze vorm van hoofdpijn komt door overmatig gebruik van medicijnen tegen hoofdpijn. Dit kan al het geval zijn wanneer je meer dan vijftien dagen per maand paracetamol of ibuprofen tegen hoofdpijn slikt of meer dan tien dagen per maand migrainemedicijnen zoals sumatriptan, gedurende drie maanden of langer. De meeste mensen met medicatieovergebruikshoofdpijn worden ’s nachts wakker van de hoofdpijn of staan er ’s morgens mee op. Dit is dan aanleiding om opnieuw pijnstillers te slikken. Naast vrijwel dagelijks hoofdpijn hebben mensen met medicatieovergebruikshoofdpijn vaak ook last van bijkomende klachten als vermoeidheid, misselijkheid, snelle irritatie, concentratiestoornissen, rusteloosheid, angst en depressie.

Medicijnen bij hoofdpijn

Bij spanningshoofdpijn en lichte vormen van migraine werken vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol vaak goed. Gebruik niet meer pijnstillers dan nodig is en niet dagenlang achter elkaar.

Is er sprake van migraine en helpen vrij verkrijgbare pijnstillers onvoldoende? Dan kan de huisarts specifieke migrainemiddelen op recept voorschrijven. Deze middelen zijn zogenaamde triptanen, zoals sumatriptan en rizatriptan. In geval van twee of meer migraineaanvallen per maand kan de huisarts medicijnen voorschrijven om een aanval te voorkomen.