Welke soort hoofdpijn heb ik?

Dit is veruit de meest voorkomende vorm. Het gevoel bij spanningshoofdpijn wordt vaak beschreven als een strakke band die drukkend of knellend om het (voor)hoofd zit. Het is een doffe, drukkende pijn die niet erger wordt bij inspanning en zonder misselijkheid of overgevoeligheid voor licht/geluid. Stress, vermoeidheid en spierspanning spelen vaak een rol. De meeste mensen kunnen normaal functioneren met spanningshoofdpijn.

Wat kun je doen? Ontspanningsoefeningen, nek- en schoudermassage, yoga, verminderen van stress, aanpassingen voor een betere lichaamshouding (op het werk) kunnen helpen.

Migraine is een intense, meestal bonzende hoofdpijn, vaak aan één kant van het hoofd.  Een migraineaanval wordt vaak veroorzaakt door hormonen, Daarom hebben sommige vrouwen alleen last van migraine bij hun menstruatie. Het gaat vaak gepaard met misselijkheid, braken en overgevoeligheid voor licht en geluid. Een deel van de mensen ervaart voorafgaand aan de hoofdpijnaanval stoornissen in het gezichtsveld, tintelingen of een doof gevoel in de lippen, het gezicht of een hand. Dit noemen we aura’s.

Dit is een zeldzamere, maar zeer heftige vorm van hoofdpijn. De pijn komt plotseling op, is extreem en zit meestal rond één oog. De aanvallen duren 15 minuten tot een uur en komen in clusters: periodes met veel aanvallen, gevolgd door maanden zonder klachten. Neem contact op met de huisarts om deze aandoening te behandelen.

Deze hoofdpijn komt door te veel medicijnen tegen hoofdpijn. Dit gebeurt als je langer dan drie maanden vaak pijnstillers slikt: meer dan vijftien dagen per maand paracetamol of ibuprofen, of meer dan tien dagen per maand migrainemedicijnen zoals sumatriptan. Mensen met deze vorm van hoofdpijn worden vaak ’s nachts wakker van de pijn of staan er ’s morgens mee op. Daardoor nemen ze opnieuw medicijnen. Naast bijna elke dag hoofdpijn hebben ze vaak ook klachten zoals vermoeidheid, misselijkheid, snel geïrriteerd zijn, moeite met concentreren, rusteloosheid, angst en somberheid.

Bij spanningshoofdpijn en lichte vormen van migraine werken pijnstillers zonder recept vaak goed. Deze kun je vinden op de Service Apotheek webshop of bij een Service Apotheek bij jou in de buurt. Gebruik niet meer pijnstillers dan nodig is en niet dagenlang achter elkaar.

Is er sprake van migraine en helpen vrij verkrijgbare pijnstillers onvoldoende? Dan kan de huisarts specifieke migrainemiddelen op recept voorschrijven. Deze middelen zijn zogenaamde triptanen, zoals sumatriptan en rizatriptan. In geval van twee of meer migraineaanvallen per maand kan de huisarts medicijnen voorschrijven om een aanval te voorkomen.

Bij medicatieovergebruikshoofdpijn is het advies om in een keer met alle pijnstillers te stoppen. Overleg dit vooraf met je huisarts of apotheker zodat je hier begeleiding bij kan krijgen. De hoofdpijn de eerste dagen na het stoppen kan namelijk fors erger worden.