Reisziekte

Als je reist met de auto, bus, trein, boot of het vliegtuig, kan je evenwichtsorgaan van slag raken door het bewegen en schommelen. Je kunt daardoor misselijk worden of zelfs overgeven. Vooral kinderen tussen de 2 en 10 jaar hebben hier snel last van. Gelukkig kun je veel doen om reisziekte te voorkomen.

Algemeen

Neem voor vertrek een lichte maaltijd.
Lees of puzzel niet tijdens het reizen.
Zorg zoveel mogelijk voor frisse buitenlucht.
Reis met kinderen zo mogelijk ’s nachts. Als ze slapen hebben ze geen last van reisziekte.

Auto

Kijk naar buiten, bij voorkeur naar de horizon.
Stop elke twee uur om even te pauzeren.
Laat de bestuurder rustig rijden: rustig optrekken, geleidelijk remmen en rustig door bochten.

Boot

Ga op het achterdek zitten; daar schommelt het minst.
Ga eventueel op je rug liggen en sluit je ogen.

Bus, trein, tram

Kijk uit het raam.
Ga niet achteruit rijden (dus niet met je rug in de rijrichting).

Vliegtuig

Kies een stoel bij het raam, zo dicht mogelijk bij de vleugels.
Kijk tijdens turbulentie naar buiten en focus op de horizon.

Medicijnen tegen reisziekte

Helpen de tips niet? Dan kun je een middel tegen reisziekte gebruiken. Neem dit ruim vóór vertrek, anders werkt het niet goed. Lees altijd de bijsluiter voor de juiste inname.

Welke middelen kun je gebruiken?

Cyclizine of cinnarizine: geschikt bij reizen korter dan 4 uur.
Meclozine of cinnarizine met chloorcyclizine (zoals Primatour): geschikt bij reizen langer dan 4 uur.

Let op: van cyclizine, meclozine en cinnarizine kun je slaperig worden.

Natuurlijk alternatief

Gember kan helpen tegen misselijkheid en maakt je niet suf.

Je vindt middelen tegen reisziekte in onze webshop en bij jou Service Apotheek in de buurt

Deze Service Apotheek staat nu ingesteld als jouw apotheek