Op reis met diabetes

Ga dus voor vertrek langs bij je behandelaar en bespreek je reisplannen. Ga je naar een land met een andere tijdzone? Dan kan het zijn dat je medicijnschema tijdelijk aangepast moet worden. Vraag ook wat je moet doen bij uitdroging, koorts of diarree. Sommige medicijnen mag je dan tijdelijk niet gebruiken. Vraag advies bij je Service Apotheek. 

Tips!

• Vertel je reisgenoten dat je diabetes hebt. Leg uit wat je nodig hebt tijdens een hypo of hyper. 
• Neem een kaartje of document mee in de taal van het land waarin staat dat je diabetes hebt, en wat je nodig hebt bij een hypo of hyper. 
• Neem genoeg tussendoortjes en snelle suikers (zoals Dextro) mee. 

Ga je naar een warm land? Drink dan extra water, minstens een halve liter per dag meer dan normaal. Het is heel belangrijk dat je niet uitdroogt. Let extra op wanneer je medicijnen gebruikt zoals een SGLT2-remmer (bijvoorbeeld Forxiga® of Jardiance®) of metformine. Heb je uitdrogingsklachten en gebruik je een van deze medicijnen? Waarschuw een arts en stop tijdelijk met dit medicijn. Uitdroging merk je aan: 

• veel dorst
• droge mond
• slaperig zijn
• snelle hartslag
• weinig plassen

Door diabetes heb je soms minder gevoel in je voeten. Je merkt dan niet snel of je een blaar of een wondje hebt. Draag daarom schoenen die goed passen en lekker zitten. Loop niet op blote voeten, vooral niet op heet zand. Controleer je voeten elke dag op wondjes of blaren.

Ga op tijd naar je apotheek en zorg dat je alles bij je hebt. Denk aan: 

• Voldoende medicijnen, 
• Een medicijnpaspoort,
• Een gevulde reisapotheek,
• Zonnebrand met een hoge beschermingsfactor*,
• En voor verre landen eventueel vaccinaties en/of malariatabletten,
• Gebruik je insuline? Een reserve-insulinepen en een koeltasje.

*Smeer je goed in en herhaal dit elke 2 uur. Door een verbrande huid kan de bloedglucosespiegel stijgen, omdat het lichaam meer stress ervaart.  

Ga je naar een verre bestemming en heb je vaccinaties nodig? Vraag hier dan minimaal 6 weken voor vertrek advies over. Vaccinaties kunnen namelijk voor schommelende bloedglucosewaarden zorgen.