Alles over griep

Meestal verdwijnt de griep vanzelf. Na een dag of vijf zijn de pijn en koorts verdwenen, maar het kan wel een paar weken duren voordat je je weer fit voelt.

Neem contact op met je huisarts in de volgende gevallen:

• Je hebt door de griep moeite met ademhalen.
• Je wordt suf.
• Je hoest veel slijm op.
• De koorts blijft langer dan vijf dagen

Het kan dan bijvoorbeeld zijn dat je een ontsteking van de luchtwegen (bronchitis) of longontsteking heeft ontwikkeld.

Griep geneest sneller als je voldoende rust neemt. De hele dag in bed liggen is niet nodig, maar vermijd zware inspanning. Kleed je goed op het weer als je naar buiten gaat. Verder is het belangrijk voldoende te drinken.

Er zijn geen medicijnen tegen griep. Antibiotica helpen ook niet, omdat deze een bacterie bestrijden en geen virus. Wel kunt je bij koorts en pijn paracetamol nemen, dit mogen maximaal acht tabletten van 500mg per dag voor volwassenen zijn. Ook zijn er drankjes en tabletten om hoest en kriebelhoest te verlichten, middelen om een zere keel verzachten en middelen bij een verstopte neus. Haal deze in jouw Service Apotheek of bestel ze op onze webshop.

Veel drinken is ook belangrijk. Bij hoge koorts raak je namelijk veel vocht kwijt. Zorg daarom dat je voldoende drinkt om dit aan te vullen.

Besmetting met griep vindt plaats door inademing van het griepvirus of doordat het virus via de handen in de neus of mond terecht komt. Hygiëne is dus erg belangrijk!

• Raak je neus en mond zo min mogelijk aan.
• Hoest of nies in je elleboog of in een zakdoek.
• Gebruik papieren zakdoekjes en gooi ze na gebruik weg.
• Was je handen regelmatig met (desinfecterende) zeep en water of gebruik desinfecterende gel of doekjes als er geen water in de buurt is.

Neem altijd contact op met je huisarts wanneer je de griep hebt en een van deze aandoeningen:

• Hartaandoening
• Longziekte
• Diabetes

Ook voor ouderen en kinderen jonger dan twee jaar kan de griep gevaarlijk zijn.

Griep komt het hele jaar voor, maar steekt vooral de kop op in de wintermaanden. Volgens onderzoek komt dit doordat de lucht dan droog en koud is, waardoor het griepvirus zich gemakkelijk kan verspreiden.