Elke dag smeren met basiszalf bij droge huid, eczeem of psoriasis
Een droge huid jeukt, schilfert en raakt geïrriteerd. Bij eczeem of psoriasis komt daar een ontstoken huid bij. Dagelijks smeren met basiszalf houdt je huid soepel en je klachten rustiger. In dit artikel lees je waarom smeren helpt en hoe je een basiszalf kiest die bij jou past.
Smeer elke dag basiszalf
Smeer minstens één keer per dag basiszalf op je hele lichaam. Dus ook op de plekken zonder klachten. Vaker smeren is goed.
Een vast moment helpt om het vol te houden. Veel mensen smeren direct na het douchen. De huid is dan schoon en de zalf trekt makkelijker in.
Waarom basiszalf je huid helpt
Basiszalf doet 2 dingen voor je huid:
- De zalf houdt vocht vast in de huid. Daardoor voelt de huid minder droog en ervaar je minder jeuk.
- De zalf vormt een vette bescherming. Stoffen en prikkels van buiten komen er moeilijker doorheen. Zo verklein je de kans op een nieuwe plek met eczeem of psoriasis.
Dagelijks smeren is de basis van je behandeling. Ook als je huid er rustig uitziet. Stoppen op zulke momenten betekent dat de klachten sneller terugkomen.
Wat is basiszalf?
Basiszalf is een verzorgende zalf zonder medicijn. De zalf bestaat in verschillende vormen: een lotion, een crème of een vette zalf. Hoe droger je huid, hoe vette de basiszalf die bij je past.
In de winter heb je vaak een vettere zalf nodig en in de zomer een lichtere variant. Koude lucht en verwarming maken de huid extra droog.
Welke basiszalf past bij jou?
Zo smeer je basiszalf
Een paar tips die het smeren makkelijker maken:
- Kies een vast moment, bijvoorbeeld direct na het douchen of voor het aankleden.
- Smeer van boven naar beneden, met de richting van de haren mee.
- Maak de laag zo dik als jij prettig vindt. Een dikke laag is goed.
- Laat de zalf intrekken voor je je kleren aandoet.
- Zorg voor genoeg tubes in huis, zodat je nooit zonder zit.
