Elke dag smeren met basiszalf bij droge huid, eczeem of psoriasis

Smeer minstens één keer per dag basiszalf op je hele lichaam. Dus ook op de plekken zonder klachten. Vaker smeren is goed.

Een vast moment helpt om het vol te houden. Veel mensen smeren direct na het douchen. De huid is dan schoon en de zalf trekt makkelijker in.

Basiszalf doet 2 dingen voor je huid:

• De zalf houdt vocht vast in de huid. Daardoor voelt de huid minder droog en ervaar je minder jeuk.
• De zalf vormt een vette bescherming. Stoffen en prikkels van buiten komen er moeilijker doorheen. Zo verklein je de kans op een nieuwe plek met eczeem of psoriasis.

Dagelijks smeren is de basis van je behandeling. Ook als je huid er rustig uitziet. Stoppen op zulke momenten betekent dat de klachten sneller terugkomen.

Basiszalf is een verzorgende zalf zonder medicijn. De zalf bestaat in verschillende vormen: een lotion, een crème of een vette zalf. Hoe droger je huid, hoe vette de basiszalf die bij je past.

In de winter heb je vaak een vettere zalf nodig en in de zomer een lichtere variant. Koude lucht en verwarming maken de huid extra droog.

Een basiszalf die fijn aanvoelt, gebruik je makkelijker elke dag. Probeer een paar soorten en kijk welke het lekkerst smeert op jouw huid.

In jouw apotheek helpen we je graag bij de keuze. We vragen naar je huid, voorkeuren en je dagelijkse routine. Daarna stellen we een paar varianten voor die bij jou passen. Onze eigen merken hebben basiszalven in verschillende vetgehaltes, voor elk seizoen iets passends.

Een paar tips die het smeren makkelijker maken:

• Kies een vast moment, bijvoorbeeld direct na het douchen of voor het aankleden.
• Smeer van boven naar beneden, met de richting van de haren mee.
• Maak de laag zo dik als jij prettig vindt. Een dikke laag is goed.
• Laat de zalf intrekken voor je je kleren aandoet.
• Zorg voor genoeg tubes in huis, zodat je nooit zonder zit.

Bij ontstoken plekken schrijft de huisarts of dermatoloog vaak een medicijnzalf voor. Meestal bevat die zalf een corticosteroïd. De medicijnzalf remt de ontsteking en vermindert de jeuk. Basiszalf blijft daarbij belangrijk: je smeert allebei, ieder met een eigen rol.

Lees in Goed gebruik van medicijnzalf (corticosteroïd) bij eczeem en psoriasis hoe je beide zalven samen gebruikt.

Iedere huid is anders. Twijfel je over een basiszalf? Komt de jeuk terug? Zoek je advies over verzorging? Stel je vraag aan ons. We helpen je in de apotheek of via de Service Apotheek-app.

Voor een uitgebreid gesprek maken we een afspraak in de spreekkamer. Dat heet een smeerconsult. Tijdens deze afspraak nemen we rustig de tijd voor jouw verhaal, in alle privacy.