• Probeer je bloedglucose zo goed mogelijk onder controle te houden
• Leef gezond; eet goed, beweeg voldoende en rook niet.
• Eet en drink niet te veel zure producten zoals frisdrank. 
• Poets minimaal 2 keer per dag je tanden. 
• Reinig dagelijks ook tussen de tanden met flossdraad, stokers of ragers.
• Gebruik eventueel een anti-plak mondspoeling met fluoride.
• Vertel je tandarts dat je diabetes hebt.
• Laat je gebit elk half jaar controleren door de tandarts.

Mensen met diabetes zijn gevoeliger voor ontstekingen. Ook genezen ontstekingen minder snel als je diabetes hebt. Je hebt 2 tot 3 keer zoveel kans op tandvleesontsteking. Vooral wanneer je bloedglucose niet onder controle is. Dit heeft ook weer gevolgen voor je diabetes. Een ontsteking in het lichaam zorgt er namelijk voor dat de gevoeligheid voor insuline vermindert, waardoor je meer insuline nodig hebt. Een tandvleesontsteking ontregelt dus je bloedglucose waardoor de ontsteking nog slechter hersteld.

• Je tandvlees bloedt.
• Je ziet witte spikkels op je tandvlees.
• Je tandvlees is anders dan normaal, het is bijvoorbeeld heel erg gevoelig of felrood van kleur.