Deze Service Apotheek staat nu ingesteld als jouw apotheek
Zo kan je makkelijk alle informatie vinden in het "Mijn apotheek" menu. Heb je een andere apotheek nodig? Tik dan op "Kies een andere apotheek".
De overgang en ongewenst urineverlies
Rond het 45e jaar begint bij de meeste vrouwen de overgang. De overgang gaat vaak gepaard met overgangsklachten. Spontaan urineverlies is een van de meest gehoorde overgangsklachten.
Urineverlies voorkomen of verhelpen
Door de afname van de hoeveelheid oestrogeen kunnen de spieren rondom het urinewegstelsel verslappen. Dit kan inspanningsincontinentie tot gevolg hebben. Door uw bekkenbodemspieren te trainen kunt u urineverlies voorkomen of verhelpen. Speciaal incontinentiemateriaal bied je zekerheid bij urineverlies omdat jij je dan geen zorgen hoeft te maken over doorlekken of geurtjes.
waarom je beter geen maandverband kunt gebruiken voor urineverlies lees je hier.
Vijf tips om de bekkenbodemspieren te trainen
- Ga lekker zitten of rustig staan.
- Span je bekkenbodemspier aan en houd deze even vast.
- Ontspan ongeveer zes tellen en herhaal dit nog minstens tien keer.
- Span je bekkenbodemspier aan en laat deze in drie stappen los. Eerst een heel klein beetje, dan nog een beetje en vervolgens helemaal.
- Gaat je dit heel eenvoudig af? Dan kun je naar vijf stappen toe.
Oestrogeenpreparaat
Bij incontinentieklachten die in de overgang zijn ontstaan, kan een oestrogeenpreparaat verbetering geven. Het vervangt dan het hormoon dat het lichaam zelf niet meer aanmaakt. Een oestrogeenpreparaat wordt door de huisarts op recept voorgeschreven. De huisarts maakt samen met jou een afweging van de voor- en nadelen van een hormoonbehandeling.