8 veelgestelde vragen over reuma
Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 chronische aandoeningen aan gewrichten, spieren en pezen. Wist je dat bijna 2 miljoen Nederlanders reuma hebben? Iedereen kan reuma krijgen, op elke leeftijd.
1. Kunnen gewrichten slijten door beweging?
Nee, je gewrichten slijten niet door beweging. Bewegen is zelfs goed. Je wilt misschien je gewrichten ontlasten omdat je pijn hebt. Dat is niet verstandig. Als je niet genoeg beweegt, worden je gewrichten stijver en je klachten erger. Blijf daarom altijd bewegen, ook al is het maar een klein beetje. Fietsen, zwemmen en wandelen is heel goed.
2. Mijn gewrichten kraken, wat betekent dit en kan het kwaad?
Dat gewrichten kraken kan meer oorzaken hebben. Gezonde gewrichten kunnen een krakend geluid geven, zoals geluid in je knieën als je hurkt. Maar bij artrose gaan krakende gewrichten vaak samen met pijn en stijfheid. Het krakende geluid ontstaat doordat je kraakbeen en bot van structuur verandert. Artrose hoeft niet altijd samen te gaan met krakende geluiden.
Andere oorzaken van krakende gewrichten zijn:
- Pezen of spieren die over een botuitsteeksel of andere pees of spier 'schuren'.
- Stukjes los bot in het gewricht. Dit kan ontstaan bij reuma of na een ongeval.
- Beschadigde pezen of spieren door (ontstekingen bij) reuma.
- Bij een ontwrichting van het gewricht.
- Bij uitoefenen van druk op het gewricht bij manuele therapie.
- Bij het zelf kraken of knakken van de gewrichten, vaak de vingergewrichten.