Kunt u extra vitamine D gebruiken?

Vitamine D is een belangrijke vitamine die bijdraagt aan het behoud van sterke botten en tanden. Kunt u extra vitamine D gebruiken?

Naast het behoud van sterke botten en tanden speelt vitamine D ook een grote rol bij een goede werking van de spieren en het immuunsysteem. We krijgen vitamine D binnen via onze voeding. Vitamine D zit onder andere in vette vis, vlees, eieren, melk, boter en margarine. Ook maken we het onder invloed van zonlicht zelf aan in de huid.

Maar wist u dat niet iedereen voldoende vitamine D binnenkrijgt en aanmaakt? Daarom adviseert De Gezondheidsraad sommige mensen om extra vitamine D in te nemen. Twijfelt u of u ook extra vitamine D moet innemen? Kom langs in onze Service Apotheek voor advies!