Het is weer Stoptober!

Overweegt u om te stoppen met roken? Dan behoort u bij de (s)toppers! Deze maand is het Stoptober. 28 dagen lang stoppen met roken. Een flinke opgave! Onderzoek heeft aangetoond dat 20 tot 30 procent definitief stopt met roken na hulp, tegen 5 procent die stopt als ze het alleen proberen.

Vanaf 2020 worden de kosten voor een stoppen-met-rokenprogramma volledig vergoed door uw zorgverzekering. Informeer bij uw huisarts of zorgverzekeraar naar een stoppen-met-rokenprogramma.

Wij ondersteunen u ook graag om te stoppen met roken via onderstaand stappenplan én op andere manieren.

Stap 1: Vraag uzelf waarom u stopt met roken en hoe u dit gaat doen.

Stap 2: Kies een stopdag.

Stap 3: Bedenk alternatieven voor de vaste rookmomenten.

Stap 4: Houd lichamelijk én geestelijk vol.

Wilt u extra informatie? Vraag ons om advies!